Hoe kun je maximaal resultaat halen uit minimale trainingstijd? De maatschappij wordt steeds sneller en we krijgen steeds minder tijd. Ook steeds minder tijd om genoeg te bewegen. Daarom wordt het steeds interessanter om te kijken hoe we maximaal resultaat halen uit minimale trainingstijd. Onder minimale trainingstijd voor krachttraining verstaan we voor het gemak even trainingen van […]
Lees het volledig artikelOp zoek naar voedingsadvies Terneuzen? De gezond voedingspatroon heeft een hoop voordelen. Een gezond voedingspatroon geeft energie, geeft je zin in het leven, meer weerstand tegen ziekten en een beter concentratievermogen. Ook bepaald een gezond voedingspatroon 50-90% van het resultaat bij je fitnessdoelen. U kunt om tal van redenen om zoek zijn naar voedingsadvies Terneuzen. Bij […]
Lees het volledig artikelOp basis waarvan kies jij een Personal Trainer Terneuzen? De juiste trainer kiezen kan het verschil betekenen tussen het wel of niet behalen van je doelen. Kies je personal trainer Terneuzen daarom zorgvuldig op basis van de volgende punten. 1. Past hij of zij qua karakter bij je? Een klik hebben met je trainer is […]
Lees het volledig artikelFitnessen bij fitness Terneuzen? Grote kans dat u op deze pagina terecht bent gekomen nadat u zocht op fitness Terneuzen. Waarschijnlijk zoekt u een sportschool en wellicht woont u ook nog in Terneuzen? Prima! Het blijkt echter dat maar weinig mensen in staat is om fitness vol te kunnen houden. Wanneer iemand niet in staat is om […]
Lees het volledig artikelOp zoek naar personal training Terneuzen? Dan haalt u bij No Time Fit optimaal resultaat in minimale tijd! We hebben steeds minder tijd om te gaan sporten. No Time Fit lost dit probleem op door zorg te dragen voor de juiste trainingsintensiteit, het juiste trainingsniveau en een totaalaanpak van personal training, voeding en coaching! No […]
Lees het volledig artikelAfvallen in je slaap: de feiten Mensen die ‘s nachts kort slapen hebben meestal meer lichaamsvet dan mensen die langer slapen. Tijdens je slaap verbrand je calorieën, maar krijg je geen calorieën binnen. Afvallen in je slaap doe je daarom meer wanneer je langer slaapt. Er zijn nog meer redenen waarom te weinig slaap het […]
Lees het volledig artikelKun je door middel van krachttraining afvallen? Krachttraining is training met (extra) weerstand met het doel de kracht te verbeteren, om spiermassa op te bouwen, het lichaam vorm en stevigheid te geven of om (sport)prestaties te verbeteren. Meestal worden hiervoor een aantal sets van 6 tot 15 herhalingen gedaan, die in meer of mindere mate […]
Lees het volledig artikelWat zijn de beste buikspierenoefeningen? Wat voor jou de beste buikspieroefeningen zijn is afhankelijk van je doelstelling. Wil je een sixpack? Wil je een strakke buik? Of wil je een misschien betere core stability? Sixpack Voorwaarde één voor een sixpack is een vetpercentage van 10% of lager voor de heren en 17% of lager voor […]
Lees het volledig artikelWat is emotie eten? Psychische problemen kunnen vaak aanleiding zijn van minder gezond eetgedrag. Voedsel wordt gebruikt om problemen als het ware ‘weg’ te eten. Dat fenomeen noemen we emotie eten. Een te hoog lichaamsgewicht is dan eigenlijk het gevolg van situaties die men niet in de hand heeft. Negatieve emoties Zo kan afwijkend eetgedrag het gevolg […]
Lees het volledig artikelStofwisseling verhogen Stofwisseling wil zeggen; het door het lichaam omzetten van voedingsstoffen in energie of lichaamsweefsel of andersom, het omzetten van lichaamsweefsel in energie. Het wordt ook wel metabolisme genoemd. De snelheid waarmee dit gebeurt kan per persoon en per omstandigheid verschillen. Een snel metabolisme draagt bij aan een slank postuur en een traag metabolisme […]
Lees het volledig artikelVoor mij is het een stok achter de deur. Na mijn bevalling een goede manier om weer snel fit te worden en de zwangerschapskilo's weer snel kwijt te raken. De voedingsapp vind ik een hele mooie uitkomst om te zien wat je eet en hoeveel je binnen krijgt. Nu 4 weken bezig en al 4 kilo kwijt. Come on!!
— Brigith de Waele (via Facebook)
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of als u hieronder op "Accepteren" klikt, stemt u daarmee in. Indien u verder scrollt op de website dan stemt u toe in het gebruik van cookies. Het gebruik van cookies wordt toegelicht in onze privacyverklaring.
