No Time Fitness Breskens Wat is No Time Fitness Breskens? No Time Fit Breskens biedt een prachtige ruimte om je op de juiste manier te laten begeleiden. No Time Fit is opgericht in 2016 door Ruben Haverbeke. Het doel van No Time Fit is iedereen fitter en gezonder maken. No Time Fit heeft een programma […]
Lees het volledig artikelIn de gemeente Sluis bieden we het GLI programma CooL aan. GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie en CooL voor Coaching op Leefstijl. Het programma houdt in dat je met een HBO opgeleide Leefstijlcoach aan de slag gaat om kleine veranderingen in je Leefstijl aan te brengen die voor jou vol te houden zijn. Bij dit […]
Lees het volledig artikelOp zoek naar een GLI coach in de gemeente Sluis? Dan kunt u even bellen naar 0623981319 of mailen naar info@notimefit.nl. Wat doet een GLI coach? Een GLI coach helpt je kleine veranderingen in leefstijl te maken die voor jou vol te houden zijn. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn: beweging, voeding, slaap, stress, […]
Lees het volledig artikelHelaas zit er in (fris)dranken veel suiker. Helaas zit er in (fris)dranken veel suiker. Normaal gesproken wordt minimaal 1,5 liter drinkvocht per dag geadviseerd, maar hier bedoelen we natuurlijk geen (fris)dranken met suiker mee. Een meer persoonlijk advies is lichaamsgewicht x 3 / 100. Bijvoorbeeld: 70kg x 3 = 210 / 100 = 2,10 liter […]
Lees het volledig artikelEmotioneel eetgedrag Wat is emotioneel eetgedrag? Psychische problemen kunnen vaak aanleiding zijn van minder gezond eetgedrag. Voedsel wordt gebruikt om problemen als het ware ‘weg’ te eten. Een te hoog lichaamsgewicht is dan eigenlijk het gevolg van situaties die men niet in de hand heeft. Negatieve emoties Zo kan afwijkend eetgedrag het gevolg zijn van […]
Lees het volledig artikelZin en onzin van koolhydraten – Diabetes Zin en onzin van koolhydraten – Diabetes. Vroeger mocht je, als je suikerziekte had, geen suiker gebruiken. Tegenwoordig mag dat wel en wordt de hoeveelheid medicatie aangepast op de inname ervan. Suiker is een koolhydraat, maar niet alle koolhydraten zijn suiker. Of een koolhydraat suiker genoemd wordt, heeft […]
Lees het volledig artikelHoe ga je gezond uit eten? Gezond uit eten gaan is het net iets lastiger dan thuis gezond eten. Hoe beperk je dan toch de schade? Hoe ga je dan gezond uit eten? Een enkele keer een copieuze maaltijd kan geen kwaad. Zolang je daarna de gezonde draad weer oppakt is er niets aan de […]
Lees het volledig artikelVoedingsadvies bij training- Eten voor of na een training Om een training goed uit te kunnen voeren heb je voldoende brandstof nodig. Om te herstellen na een training heb je voldoende bouwstoffen nodig. De timing van de voeding rondom een training verdient aandacht om het optimale resultaat uit je training te kunnen halen. Eten voor […]
Lees het volledig artikelHoe kun je maximaal resultaat halen uit minimale trainingstijd? De maatschappij wordt steeds sneller en we krijgen steeds minder tijd. Ook steeds minder tijd om genoeg te bewegen. Daarom wordt het steeds interessanter om te kijken hoe we maximaal resultaat halen uit minimale trainingstijd. Onder minimale trainingstijd voor krachttraining verstaan we voor het gemak even trainingen van […]
Lees het volledig artikelOp zoek naar voedingsadvies Terneuzen? De gezond voedingspatroon heeft een hoop voordelen. Een gezond voedingspatroon geeft energie, geeft je zin in het leven, meer weerstand tegen ziekten en een beter concentratievermogen. Ook bepaald een gezond voedingspatroon 50-90% van het resultaat bij je fitnessdoelen. U kunt om tal van redenen om zoek zijn naar voedingsadvies Terneuzen. Bij […]
Lees het volledig artikelVoor mij is het een stok achter de deur. Na mijn bevalling een goede manier om weer snel fit te worden en de zwangerschapskilo's weer snel kwijt te raken. De voedingsapp vind ik een hele mooie uitkomst om te zien wat je eet en hoeveel je binnen krijgt. Nu 4 weken bezig en al 4 kilo kwijt. Come on!!
— Brigith de Waele (via Facebook)
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of als u hieronder op "Accepteren" klikt, stemt u daarmee in. Indien u verder scrollt op de website dan stemt u toe in het gebruik van cookies. Het gebruik van cookies wordt toegelicht in onze privacyverklaring.
