Over No Time Fit

Personal (Group) Training

No Time Fit is een kleinschalige Personal Training Studio. In een rustige, veilige omgeving helpen we altijd onder begeleiding op weg naar je doel. De intensiteit van de begeleiding bepaal je zelf. In slechts een half uurtje per week kan No Time Fit je alle voordelen meegeven die krachttraining met zich meebrengt.

Personal Training, Voeding, Coaching in Breskens, Terneuzen en Sluis
Personal Training

Je leert bijvoorbeeld de juiste houdingen voor lopen, duwen, trekken, heupstrekken, kniebuigen en rompstijfheid. Daarnaast zal je merken dat je met één intensieve training per week al een stuk fitter zal worden. Je wordt krachtiger, loopt minder snel een blessure op en kunt de oefeningen én dagelijkse activiteiten langer volhouden.

Wij zien de No Time Fit training als de belangrijkste stap om fitter te worden. Zoals bekend zijn er echter meer factoren die invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. We willen iedereen de kans geven om op zoveel mogelijk van die factoren invloed uit te oefenen. Daarom hebben we voeding en coaching ook hoog in het vaandel hebben staan.

Leefstijlcoaching en/of Voedingsadvies

Aanvullend op de training begeleiden we je in voeding (50-90% van je resultaat) en coachen we je indien gewenst op de volgende gebieden:

Personal Training, Voeding, Coaching in Breskens, Terneuzen en Sluis
Voedingsadvies
  • Beweeggedrag gedurende de rest van de week
  • Eetpatroon gedurende de rest van de week
  • Slaapoptimalisering en rust
  • Omgaan met stress

Visie No Time Fit

De visie van No Time Fit is om haar klanten op een verantwoorde manier fitter te maken.
No Time Fit zoekt samenwerkingen op met partijen die als doel hebben om de klant zo goed mogelijk van dienst te zijn. Partijen die verantwoord te werk gaan. No Time Fit werkt samen met:

  • LijfstijlCoaches

No Time Fit werkt niet samen met partijen die:

  • Geld willen verdienen met supplementen die klanten niet nodig hebben
  • Partijen die claims maken die aantoonbaar niet waar zijn

Overigens wil dat niet zeggen dat dergelijke producten niet ook het gewenste resultaat  kunnen bewerkstelligen. Het wil zeggen dat dergelijke partijen, in mijn ogen, geld verdienen vaak belangrijker vinden dan de klant zo goed mogelijk helpen. Of dat ze claims maken die niet waar zijn om verkoop te stimuleren.

 

Meer (start)informatie?

Meer (start)informatie?

Team No Time Fit

 

Eleny Waeijen – Personal Trainer en voedingscoach

Even een kort voorstel rondje voor de gene die mij nog niet kennen:
1. Mijn naam is Eleny, 21 jaar oud en geboren in Terneuzen.
2. Ik heb een grote liefde voor het helpen van anderen met hun doelen en een passie voor fitness.
3. Mijn hobby’s zijn daarnaast reizen, paardrijden, dansen (op een festival) of leuke dingen doen met mijn vrienden.
4. Ik werk nu iets korter dan een jaar bij de Basic-Fit als gastvrouw en ben 1,5 jaar online coach. Vanaf maart 2022 ben ik gestart bij No Time Fit.
5. Ik heb een diploma in Business Administration en heb verschillende cursussen gevolgd tot Personal Trainer.
6. Ik spreek vloeiend Engels en Nederlands en kan mezelf ook wegwijs maken in het Spaans en Frans.
7. Mijn favoriete spiergroepen om te trainen zijn Rug & Schouders.
8. Mijn lievelingskleur is blauw, je kan me ‘s nachts wakker maken voor sushi en mijn lievelingsdier is een zwarte panter.
9. Dat ben ik even kort samengevat 🙋‍♀️

 

 

Linda van den Berghe – Personal Trainer en voedingscoach

Deze moeder van 4 kinderen is altijd vrolijk en positief. Ouwehoeren tijdens de les? Ik dacht het niet. Zo lief als ze thuis is, zo pittig is ze voor de klanten.

Om deze uitspraak te onderstrepen is de term “Een Lindatje” geintroduceerd. Dit is de nieuwe term voor als iemand zijn armen niet meer omhoog krijgt. Deze term gaat zo snel rond dat we niet uitsluiten dat “Een Lindatje” het woord van het jaar 2022 gaat worden.

Regelmatig hoort ze van klanten dat ze haar haten. Toch blijven ze steeds terug komen. Haat en liefde liggen natuurlijk dicht bij elkaar.

 

 

 

 

Monique Kokke – Personal Trainer en voedingscoach

Monique is een spring in het veld, altijd vol energie en een klein beetje gek. Ter illustratie: Op haar eerste werkdag verscheen ze met een disco-mondkapje en toen ze een workout voor de leden opnam deed ze dit uiteraard in een kerstpak. Het zetten van de kerstboom is een van de hoogtepunten van het jaar voor deze rasechte dog-lover. Iedereen wordt dan ook getrakteerd.

Naast haar werk ligt haar passie momenteel bij hardlopen, obstacle running, trials en cani-trail (samen met haar lieve hond Tygo). Ze bestrijdt dan ook het spreekwoord dat hardlopers doorlopers zouden zijn.

 

Roderick van Doeselaar – Personal Trainer en voedingscoach

Ook Roderick heeft zijn zaken altijd prima op orde, maar wel dankzij zijn agenda. Als hij die niet bij zich heeft wil hij wel eens een collega vergeten…

Volgens Roderick moet een goede Personal Coach een beetje sadistisch ingesteld zijn. De collega’s ondersteunen dit graag en beamen dat enig sadisme Roderick niet vreemd is. Hij zet deze eigenschap dan ook graag in om de klanten tot het uiterste te pushen.

Overigens niet altijd zonder gevaar. Zo nu en dan wordt hij namelijk bekogeld met verschillende objecten door verschillende klanten. Zou dat aan de klanten liggen?

 

 

Maud Brakman – Personal Trainer, voedingscoach en leefstijlcoach

Onze altijd tot in de puntjes voorbereide Maud is altijd sociaal, vrolijk en in voor een geintje. Op de foto ziet ze er misschien lief uit, maar onderschat haar niet. De ene na de andere klant stuurt ze, zonder medelijden, afgepeigerd naar huis. Hopen dat ze misschien wel medelijden met jou heeft? Geloof maar van niet. Zelfs haar ouders moeten er aan geloven. En dat noemt zichzelf een echt familiemens…

Maud bestrijdt dan weer de suggestie dat ze het meest van sporten houdt waarbij ze “lekker een beetje kan zitten”. Helaas voor Maud heeft ze schijn toch tegen aangezien mountainbiken en paardrijden bovenaan haar sport-lijstje staan.

 

Cassie Bril – Administratie, communicatie en sociale media

Onze administratieve motor is altijd goed op de hoogte. Ze is altijd vrolijk, maar pas wel op wat je zegt. Ze is namelijk gespecialiseerd in multi-interpretable uitspraken.

Als Cassie aanwezig is gaat dat zeker niet onopgemerkt voorbij, want de volumeknop staat altijd maximaal. Dit geldt overigens ook voor de knop van haar straalkacheltje, zodat je bij Cassie altijd in een warm bad terecht komt.

Ondanks dat staat ze wel bekend als onze “zuchtspecialist”, maar dat doet ze alleen als het echt heel erg tegenzit. Althans dat denkt ze zelf…

 

 

 

 

 

 

Ruben Haverbeke – Eigenaar en leefstijlcoach

Eigenaar Ruben is altijd vriendelijk en binnen het bedrijf ook van alle marken thuis. Dat werkt heel fijn zolang hij geen rekjes onderste boven ophangt of zich niet schuldig maakt aan “te kleine” bestellingen.

Is een oefening te zwaar? Het is af te raden dit door te laten schemeren, want commentaar levert je slechts extra herhalingen op. En dan kom je nog goed weg…

Een hoogtepunt voor Ruben was toen een klant vertelde dat hij in het ziekenhuis was aangesproken op het feit dat “stagiares zich tegenwoordig ook niet meer voorstellen.” Vervolgens stelde de klant zich voor en vertelde dat hij al 6 jaar in het ziekenhuis werkt, maar dat ze hem misschien niet meer herkende nadat hij 36 kilo afgevallen was.

 

Opleidingen en cursussen Ruben Haverbeke

Waarschuwing! Alles wat hieronder geschreven staat kan als extreem saai en overbodig ervaren worden. Lees alleen verder als je per sé wilt weten waar ik, de kennis die ik pretendeer te hebben, vandaan heb.

Opleidingen

  • Opleiding tot 1e graad leraar lichamelijke opvoeding (ALO) aan De Haagse Hogeschool te Den Haag.
  • VWO-diploma met het profiel Natuur & Gezondheid aan het Zwin College te Oostburg.

Relevante cursussen

  • Cursus Fitnesstrainer-B op de ALO
  • Cursus Fitnesstrainer-A
  • Civas Gewichtsconsulent
  • EHBO op de ALO
  • Leefstijlcoach – BLCN

Gelezen boeken

Boeken Fitness en voeding

Boeken Coaching

Meer (start)informatie?

Meer (start)informatie?


notimefit-usps