Tag: sociale vrijheid

Posted on

Yoga Sluis

 

Personal Training

 

Yoga te Sluis

Ben je op zoek naar een goede yoga-instructeur in Sluis? Schrijf je dan gauw in bij No Time Fit voor superleuke yoga-oefeningen te Sluis.

Bij No Time Fit in de regio Sluis geniet je van al onze personal yogalessen, of het nu gaat om Bikram-yoga, Hatha-yoga, Dru-yoga of Power-yoga. Naast lichamelijk fit zijn is het zeer belangrijk dat je je ook mentaal en emotioneel goed voelt. Yoga is een laagdrempelige vorm van bewegen die voor iedereen geschikt is. Maak kennis met de juiste manier van ademhalen, leer ontspannen en word je bewuster van je eigen lichaam.

Wat houden de yogalessen in Sluis in?

No Time Fit werkt uitsluitend met deskundigen op het gebied van fitness. Wij bieden verschillende vormen van yoga aan, zoals Bikram-yoga, Hatha-yoga, Dru-yoga of Power-yoga.

Waar doe je Yoga bij No Time Fit?

No Time Fit biedt yogalessen aan op verschillende locaties. Als je op zoek bent naar yogacursussen in de buurt van Breskens, Terneuzen, Sluis of bij jou thuis, is No Time Fit de ideale keuze. Yoga bij No Time Fit te Sluis is uitsluitend op afspraak en kan één op één, in duo of in een groep tot zes personen.

Kan iedereen meedoen aan yoga?

Yoga is geschikt voor iedereen! Je hoeft niet speciaal getraind of lenig te zijn om mee te doen aan yoga bij No Time Fit. Je leert ontspannen en je maakt kennis met de juiste ademhalingstechnieken. Enkele voordelen van yoga zijn soepelheid van het lichaam, zelfontplooiing, innerlijke rust en bewustzijn.

Waarom yoga met No Time Fit te Sluis?

Yoga is meer dan enkele stoere houdingen aannemen. Tijdens de oefeningen word je je meer bewust van je eigen lichaam en leer je ontspannen. De focus ligt hierbij niet op de prestatie, maar de soepelheid van je lichaam wordt uiteraard wel bevorderd. Daarnaast verbetert yoga de organen, de klieren, de gewrichten, het zenuwstelsel, de bloedvaten en het evenwicht.
No Time Fit werkt met gecertificeerde yogadocenten die je graag helpen met je persoonlijke doelen.

[cta]

Lees HIER meer over ons Yoga programma.

Posted on

Zelfvertrouwen. Waar herken je dat aan?

Wanneer is iemand zelfverzekerd? En waaraan kun je zien dat iemand zelfvertrouwen heeft?

Een zelfverzekerde persoon twijfelt niet bij de beslissingen die hij of zij neemt. Hij staat achter de dingen die hij of zij doet en heeft geen spijt van beslissingen die hij of zij genomen heeft. Een zelfverzekerde persoon vraagt zich niet af wat een ander vindt van de keuzes die hij of zij gemaakt heeft. Hij of zij is daar niet mee bezig.

Een zelfverzekerd persoon gaat voor wat hij of zij wil. Onzekere personen zien allemaal beren op de weg en zullen vaak besluiten om er niet voor te gaan. Of ze besluiten pas na veel twijfel om ervoor te gaan. Zonde van alle tijd die ze verspeeld hebben met twijfelen!

Een zelfverzekerd persoon stapt bijvoorbeeld meteen af op een man of vrouw die hij of zij leuk vindt en gaat daar een praatje mee maken. Een onzeker persoon durft dit vaak helemaal niet of zal contact zoeken via de veiligere routes als de facebook chat.

Aan lichaamstaal kun je heel makkelijk zien of iemand zelfverzekerd is. Iemand die zelfverzekerd is neemt relatief veel ruimte in en een onzeker persoon zal zo weinig mogelijk ruimte innemen. Ga maar eens zo “breed” mogelijk op je stoel zitten. Hoe voel je je? Maak je nu maar eens zo klein mogelijk op je stoel. Hoe voel je je nu? Als het goed is zou je je zekerder of stoerder moeten voelen als je zo breed mogelijk zit. Mensen stralen dit dus uit. Vrouwen pikken dat naadloos op en selecteren daar zelfs mannen op. Ze willen meestal een man die ze kan beschermen en verzorgen. Niet iemand die al onzeker is over zichzelf. Als hij al niet van zichzelf houdt? Hoe kan hij dan van mij houden? Dat denken ze bewust of onbewust. Mannen kijken meer naar het uiterlijk dan de zelfverzekerdheid van de vrouw. Ondanks dat heeft zelfverzekerdheid ook bij vrouwen een positieve invloed op hun aantrekkelijkheid bij de meeste mannen.

Met onze uitdaging kun je leren hoe jij ook de zelfverzekerde persoon kunt worden die iedereen zou willen zijn.

Uitdaging

[su_note note_color=”#0587bf”]Ga een week lang één keer per dag 30 seconden zo breed mogelijk op een stoel zitten.[/su_note]

 

[related_posts_by_tax]