Wat heb je bereikt sinds dat je gestart bent bij No Time Fit?
Sinds ik gestart ben bij No Time fit, eind januari, ben ik ruim 15 kg afgevallen, op een gezonde manier. Ik voel mij veel fitter en energieker. Ik heb mijn levensstijl aangepast en een mooie balans gevonden in het genieten van het leven, met daarbij een hapje en een drankje, en genieten van intensief sporten en meer bewegen. Naast de PT (inmiddels duo training) die ik elke week volg, heb ik de motivatie gekregen om wekelijks (soms dagelijks) te gaan bewegen zoals wandelen, al is het maar een half uurtje per dag, en om te gaan hardlopen. Enkele weken terug weer een langere afstand (12 km) hardgelopen, en dat voelde heel goed. No Time Fit was voor mij een stok achter de deur om weer aan mezelf te werken. Zij hebben voor die motivatie gezorgd waardoor ik dit doel heb kunnen behalen en het ook kan vasthouden.
Waarom heb je voor No Time Fit gekozen?
Ik zocht begeleiding om mijn motivatie terug te vinden voor het sporten en coaching voor mijn eetpatroon. Hierin kwam ik bij No Time Fit uit.
Wat vind je van onze begeleiding?
Ik ben heel blij met de begeleiding. Ik sportte de ene week bij Kjenta en de andere week bij Eleny. Op dit moment volg ik een duo training bij Marnick. Zij denken echt met je mee en geven je adviezen waar nodig. Ik ben wel altijd heel erg op zoek naar een uitdaging in de lessen, en zij pakken dit heel goed op. Ze weten precies wat ik nodig heb. Het was zeker ook heftig in het begin, maar ik ben heel blij met de lessen. Elke keer is het ook een verrassing welke oefeningen we gaan doen tijdens de les. Die afwisseling is juist heel fijn. Ook Ruben denkt heel erg mee als het gaat over mijn voeding, en als ik daar vragen over heb kan ik hem hier een bericht over sturen. Ik eet in een calorie tekort, maar het voelt niet als een dieet en dat is heel fijn voor de lange termijn.
Is het goed vol te houden?
Voor mij is het zeker goed vol te houden. Het is voor mij een levensstijl geworden.
Zou je het anderen aanraden?
Ja, ik zou het zeker anderen aanraden. Het is een fijne manier om op een laagdrempelige manier aan jezelf te werken.
