Posted on

Gebitsgezondheid een onderschatte leefstijlfactor

gebit

Onze gezondheid wordt door heel veel factoren beïnvloedt en in veel gevallen kunnen we er zelf iets aan doen. Als het gaat om leefstijl wordt er voornamelijk teruggrepen op de leeftstijlpijlers; bewegen, roken, alcohol en voeding en ontspannen. De laatste pijler bestaat uit slaap en stress. Wat in dit rijtje van leefstijlpijlers echter ontbreekt, is gebitsgezondheid.

Een slecht onderhouden gebit kan invloed hebben op meer dan alleen je gebit. Studies hebben aangetoond dat een slecht onderhouden gebit kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals Alzheimer en een kortere levensverwachting.

Bloedend tandvlees speelt een sleutelrol in het ontstaan van gezondheidsproblemen. Dit komt doordat bacteriën via bloedend tandvlees het lichaam kunnen binnendringen en het immuunsysteem in de darmen kunnen omzeilen.

Het daarom van groot belangrijk bloedend tandvlees te behandelen. Je kunt hier rekening mee houden door minder frequent suikerhoudende producten te eten, maar goed poetsen en tanden stoken helpen over het algemeen beter. Het flossen van je tanden wordt steeds vaker afgeraden. Het gebruik van ragers of kleine (houten tandenstokers lijkt het effectiefst. Antibacterieel mondwater is minder geschikt omdat het de bacteriën doodt waarmee ons lichaam nauw samenwerkt en kan leiden tot verhoogde bloeddruk.

Opdracht:
Zoals je hebt kunnen lezen kun je er zelf best wat invloed op uitoefenen.

Ben je al goed op weg of kun je ergens winst behalen? Wat kan je doen:
• Gebruikmaken van stokers of ragers?
• Beter poetsen.
• Stoppen met flossen?
• Stoppen met antibacterieel mondwater?
• Minder regelmatig suikerhoudende producten consumeren.

Mocht je niet weten wat je kunt doen en of je überhaupt actie zou moeten ondernemen, raadpleeg dan uiteraard je tandarts of mondhygiëniste!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.