Tag: coaching

Posted on

Coaching op jouw leefstijl in Oostburg

Wil je graag afvallen en je leefstijl verbeteren? Maar weet je niet waar je moet beginnen? Leefstijlcoach Ruben Haverbeke en Maud Brakman helpen je hier graag mee verder! Als leefstijlcoach geven Ruben en Maud je handvatten om je leefstijl stapje voor stapje en blijvend te verbeteren. Samen ga je op zoek naar jouw haalbare veranderingen in je leefstijl. Door steeds kleine veranderingen aan te brengen blijft alles behapbaar en realistisch. Zo heb je op de lange termijn opeens een gezonde leefstijl!

Samen kijk je naar jouw doelen en aandachtspunten. Je stelt doelen vast op het gebied van beweging en voeding, maar ook slaap, stress en mindset. De focus ligt op blijvende veranderingen aanbrengen.

Leefstijlcoaching bestaat uit individuele gesprekken met jouw coach en groepsbijeenkomsten. Je zorgverzekering vergoed Leefstijlcoaching als:

  • Je BMI hoger dan 30 is.
  • Je BMI tussen de 25 en de 30 zit en je daarnaast een chronische aandoening hebt, zoals bijvoorbeeld diabetes of hart- en vaatziekten.

Naast de Leefstijlcoaching kunt u ook bij ons sporten. Dit kan een half uur per week in een groep van maximaal zes personen. Dit kost slechts 20 euro per maand. De trainingen worden verzorgd door ons enthousiaste team van personal trainers in Breskens of Sluis.

Meer informatie over GLI oftewel Coaching op Leefstijl kunt u vinden via de volgende link: Personal Training / Coaching (notimefit.nl) of u kunt mailen naar info@notimefit.nl.

Posted on

Coaching op Leefstijl (GLI) in Hulst

In de gemeente Hulst bieden we GLI aan. GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie, oftewel Coaching op Leefstijl. In dit programma ga je met een Leefstijlcoach aan de slag om je leefstijl op een gezonde en geleidelijke manier te verbeteren. Het belangrijkste onderdeel van het programma is om je ongezonde gewoonten te veranderen in gezonde gewoonten. Dat blijkt vaak ook het moeilijkste. Daarom kan een Leefstijlcoach je hierbij helpen. Een Leefstijlcoach helpt je stap voor stap om je gewoonten geleidelijk te veranderen waardoor je uiteindelijk je leefstijl verandert. Volhouden is het kernwoord bij Leefstijlcoaching.

Waarmee kunnen we helpen?
Op de volgende onderwerpen kan een Leefstijlcoach je helpen: beweging, voeding, slaap, stress, ademhaling, doelen stellen en mindset. Er zal samen met jouw bepaald worden welke onderwerpen voor jou het belangrijkste zijn. De coaching gebeurt door middel van individuele gesprekken met jouw coach en door middel van groepsbijeenkomsten. Alle individuele en groepsgesprekken worden vergoed door je zorgverzekering indien:

  • Je BMI hoger dan 30 is.
  • Je BMI tussen de 25 en de 30 zit en je daarnaast een chronische aandoening hebt, zoals bijvoorbeeld diabetes of hart- en vaatziekten.

En tegelijk sporten!
Naast de individuele en groepsgesprekken kan je ook één keer per week een half uur sporten in een groep van maximaal zes personen. Dit kost slechts 20 euro per maand. Samen in een groep en onder begeleiding is het makkelijker om het sporten vol te houden en het is ook nog gezelliger!

Vanaf nu is Leefstijlcoach Ruben Haverbeke ook in Hulst beschikbaar om u te helpen met uw leefstijlverandering. De trainingen worden verzorgd door het team van Bodyline. Naast Hulst, blijft leefstijlcoaching mogelijk in Breskens, Sluis en Oostburg.

Meer informatie over GLI oftewel Coaching op Leefstijl kunt u vinden via de volgende link: Gecombineerde Leefstijl Interventie.  U kunt ook mailen naar info@notimefit.nl.