Wat heb je bereikt sinds dat je gestart bent bij No Time Fit?
Na mijn operatie en behandeling met chemotherapie en radiotherapie was mijn weerstand en conditie helemaal weg. Na deze behandeling ben ik bij No Time Fit gestart met een half uurtje per week deze weerstand en conditie weer langzaam op te bouwen. Na mijn behandeling was het zwaar om een leuke wandeling te maken en / of een rondje van 20 km te fietsen wat ik wel graag doe. Het verschil met nu is dat dit nu alweer wat gemakkelijker gaat.
Deze foto had ik als doel gesteld om naar boven te lopen zonder dat ik na 3 treden al buiten adem was, wat ook goed is gelukt. Daaraan kon ik zien dat mijn conditie goed verbeterd was.
Waarom heb je voor No Time Fit gekozen?
Ik heb voor no time fit gekozen omdat er veel afwisseling in de oefeningen zit. Die 10 minuten fietsen/loopband enz. die je bij een fitnesscentrum doet, kan ik ook doen als ik mijn hond uitlaat of als ik mooie route buiten kan fietsen.
Wat vind je van onze begeleiding?
Het is heel fijn om met kleine groepjes te trainen en je krijgt er makkelijker de hulp die nodig is.
Is het goed vol te houden?
Het is zeker vol te houden, een half uur is zo voorbij.
Zou je het anderen aanraden?
Ik zou het anderen zeker aanraden om zo te sporten.
