Wat heb je bereikt sinds je gestart bent bij No Time Fit?
Ik ben sinds ik gestart ben 15 kilo afgevallen. Ik moet wel eerlijk bekennen dat de eerste 7 kg best vlot ging, maar toen de overgang bij mij echt heftiger werd leek het wel of de kilo’s er aan bleven komen. Tot ik vorig jaar na de vakantie op de weegschaal ging staan en echt dacht nu moet er wat gebeuren. Met gewoon minder eten en sporten kwam ik er niet. Ruben heeft mij tips gegeven met de voeding maar ik merkte dat ik toch nog wat extra’s moest doen. Met minder koolhydraten te eten en geen alcohol meer te drinken heb ik het tij kunnen keren. Daarnaast merkte ik door de trainingen bij no time fit dat ik niet alleen fitter werd maar ook sterker werd. Door de krachttraining zie ik nu ook dat ik weer meer kan eten en ook de koolhydraten weer kan opvoeren zonder dat ik aankom. Van de alcohol blijf ik nog steeds af, niet dat ik veel dronk maar ik ben nu zover dat ik ondanks dat ik af en toe dat wijntje wel mis niet van plan ben weer alcohol te drinken.
Waarom heb je voor No Time Fit gekozen?
Het leek mij een mooie inpasbare manier om bij mijn drukke leven toch aan sport te doen. Een reguliere sportschool past niet bij mij. Vaak zijn die druk en voel ik mij als 50 plusser tussen meestal veel jongeren niet echt thuis. Bij no time fit kun je alleen met twee of met maximaal 6 mensen trainen onder deskundige leiding. Daarnaast krijg je digitaal via apps de mogelijkheid thuis ook oefeningen te doen. Eerlijkheid gebied mij te zeggen dat daar bij mij nog wel verbeterpotentieel zit want naast de reguliere geboekte trainingen doe ik dit maar heel af en toe. Meestal kies ik voor een wandeling met de hond en dat is ook prima lijkt mij.
Wat vind je van onze begeleiding?
Heel goed. Er wordt altijd gevraagd of het goed met je gaat of je misschien ergens last van hebt. Op basis daarvan wordt de training wel of niet aangepast. Als je er voor wilt gaan zullen ze je zoveel mogelijk stimuleren om je te challengen. Dat spoort aan om nog harder te werken. Althans zo werkt het bij mij. Ik word steeds fanatieker en probeer telkens mijn grenzen te verleggen en dat komt mede ook door de aanmoediging van de trainers.
Is het goed vol te houden?
Jazeker. Doordat het maar een halfuurtje is ben je er niet zoveel tijd mee kwijt. Daarnaast zijn de lessen heel gevarieerd en nooit hetzelfde wat het ook afwisselend en leuker maakt.
Zou je het anderen aanraden?
Ik kan het iedereen aanraden. Het is kleinschalig, persoonlijk en je sport in een leuke sfeer.
