Wat heb je bereikt sinds dat je gestart bent bij No Time Fit?
Wat heb ik bereikt? Nou mijn antwoord is simpel, want ik heb geen hard streefdoel! Ook nooit gehad. Ik train om fit te blijven en om met 70 jaar mijn basisconditie, maar vooral mijn vitaliteit, op peil te houden. Daarnaast fiets ik graag en kies regelmatig de fiets (dus geen e-bike!!) om van Aardenburg naar Sluis of Oostburg te fietsen. Lekker tempo, genieten van de omgeving. Na bijna zes jaar is mijn conditie beter dan in 2019 toen ik startte. En ik ben kerngezond, de apotheek is voor mij een bijna onbekende plek. Ik ben ook meer op mijn voeding en op een regelmatiger leefpatroon gaan letten.
Waarom heb je voor No Time Fit gekozen?
Ik kwam bij No Time Fitness door een advies van de ondersteuningspraktijk van de huisarts. Mijn suikerspiegel was net iets te hoog en het cholesterolgehalte zat tegen de grens aan en dan volgen er dramaverhalen over medicatie en de leeftijd. Nou daar doe ik dus niet aan mee en chemische medicatie weiger ik absoluut. Dus ja, dan moet je zelf aan het werk en hierin paste No Time Fit goed.
Wat vind je van onze begeleiding?
Ik vind begeleid trainen prettig. Ook, wanneer het past, het groepje op woensdagochtend in Sluis en anders kies ik een ander tijdstip. Het zorgt ook voor een ritme in de week en zo met elkaar motiveert mij dat. Ik woon alleen en dan is het belangrijk om bepaalde patronen in je weekschema in te bouwen.
Is het goed vol te houden?
Ik kan met de woensdagochtend groep goed meekomen, want zoals gezegd, ik tracht elke dag toch wel 30 tot 45 minuten actief te bewegen. In het fysieke vrijwilligerswerk bij Landschapsbeheer Zeeland en in de Tuinen van Groede zijn er ook dagen van 5 tot 6 uur fysiek werk. Ook thuis ben ik redelijk actief bezig. Na een buikwandoperatie in verband met een dubbele en nogal gecompliceerde breuk kan ik eigenlijk weer aan alle oefeningen goed meedoen. Een typische sportman ben ik nooit geweest en elk nadeel hep zijn voordeel, zou wijlen Johan Cruyff kunnen zeggen. Ik merk daardoor weinig van de leeftijd, ik kan niet zeggen dat er veel verschil is met toen ik 25 was of nu 70 jaar. Gelukkig ben ik van grotendeels zittend werk en een werkend bestaan in de Randstad verlost en voelt de vrijheid van Zeeuws-Vlaanderen waar mijn oude familiewortels liggen, nog steeds als een langdurige vakantie!
Zou je het anderen aanraden?
Ja, ik zou het zeker anderen aanraden, maar in deze regio komt er niemand uit mijn vrienden- en kennissenkring voor in aanmerking en rond Goes werkt het toch anders.
Foto: Op de TOP! Ja, de Patscherkofel bij Innsbruck in de regen, augustus 2025.
