Wat heb je bereikt sinds dat je gestart bent met de GLI?
Sinds ik in februari dit jaar ben begonnen aan het GLI-programma ben ik 9 kg afgevallen en heb ik meer energie en conditie gekregen. Zo ben ik in september naar Sevilla geweest op city trip en heb ik de Gibraltar toren beklommen.
Waarom heb je voor de GLI gekozen?
Ik heb voor de GLI gekozen omdat ik een stok achter de deur nodig had om aan mezelf te werken. Zonder dat ik het gevoel had dat er over me schouder werd mee gekeken betreft het eten. Ik wilde het afvallen dicht bij mezelf houden door kleine dingen aan te passen zodat ik het langer vol hou.
Wat vind je van de begeleiding?
Ik ben heel blij met de begeleiding die ik krijg zowel via de coaching gesprekken bij Maud en Ruben als bij de krachttraining. Maud en Ruben denken echt met je mee van hoe je door kleine aanpassingen toch iets kan wijzigingen in je voeding om je op de goede weg te houden. Roderick geeft goede begeleiding tijdens het sporten door op de kleine dingen te letten waardoor het net een beetje zwaarder (of uitdagender) wordt om je oefeningen te doen. De gezellige gesprekken die ondertussen worden gevoerd maken het dan weer luchtig en is de les zo voorbij.
Is het goed vol te houden?
Ik heb zelf geen problemen met het volhouden met dit programma. Dit heeft te maken omdat het op een luchtig manier gedaan wordt. Als ik voor mezelf zie wat ik allemaal bereikt heb in deze periode geeft me dat extra motivatie om door te gaan.
Zou je het anderen aanraden?
Ja ik zou het zeker iedereen aanraden die op een laagdrempelige manier aan zichzelf zouden willen werken.
