Over No Time Fit

No Time Fit is in 2016 opgericht door Ruben Haverbeke. Ik (Ruben) wil Zeeuws-Vlaanderen fitter en gezonder maken. Aan de hand van de kennis die ik in de loop der jaren opgedaan heb, heb ik een programma ontwikkeld wat mensen in zo weinig mogelijk tijd tóch fit kan krijgen. In slechts 18 minuten per week kan No Time Fit je alle voordelen meegeven die krachttraining met zich meebrengt.

Je leert bijvoorbeeld de juiste houdingen voor lopen, duwen, trekken, heupstrekken, kniebuigen en rompstijfheid. Daarnaast zal je merken dat je met één intensieve training per week al een stuk fitter zal worden. Je wordt krachtiger en kunt de oefeningen én dagelijkse activiteiten langer volhouden.

Ik zie de No Time Fit training als de belangrijkste stap om fitter te worden. Zoals bekend zijn er echter meer factoren die invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Ik wil iedereen de kans geven om ook op die gebieden winst te boeken.

Personal Training
Personal Training

Voedingsadvies

Aanvullend op de training begeleid ik je in voeding (50-90% van je resultaat) en coach ik je indien gewenst op de volgende gebieden:

  • Beweeggedrag gedurende de rest van de week
  • Eetpatroon gedurende de rest van de week
  • Slaapoptimalisering en rust
  • Omgaan met stress
Voedingsadvies No Time Fit
Voedingsadvies

Gratis Proeftraining

Personal Training – Voeding – Coaching

Maak nu een afspraak

Visie No Time Fit

De visie van No Time Fit is om haar klanten op een verantwoorde manier fitter te maken.

No Time Fit zoekt samenwerkingen op met partijen die als doel hebben om de klant zo goed mogelijk van dienst te zijn. Partijen die verantwoord te werk gaan. No Time Fit werkt samen met:

  • LijfstijlCoaches
  • Fysiotherapie Hooge Platen en Fysiotherapie Maxima

No Time Fit werkt niet samen met partijen die:

  • Geld willen verdienen met supplementen die klanten niet nodig hebben
  • Partijen die claims maken die aantoonbaar niet waar zijn

Overigens wil dat niet zeggen dat dergelijke producten niet ook het gewenste resultaat  kunnen bewerkstelligen. Het wil zeggen dat dergelijke partijen, in mijn ogen, geld verdienen vaak belangrijker vinden dan de klant zo goed mogelijk helpen. Of dat ze claims maken die niet waar zijn om verkoop te stimuleren.

Samenwerking met Fysiotherapie Hooge Platen en fysiotherapie Maxima
Samenwerking met Fysiotherapie Hooge Platen en Fysiotherapie Maxima

Gratis Proeftraining

Personal Training – Voeding – Coaching

Maak nu een afspraak

Opleidingen en cursussen

Waarschuwing! Alles wat hieronder geschreven staat kan als extreem saai en overbodig ervaren worden. Lees alleen verder als je per sé wilt weten waar ik, de kennis die ik pretendeer te hebben, vandaan heb.

Opleidingen

• Opleiding tot 1e graad leraar lichamelijke opvoeding (ALO) aan De Haagse Hogeschool te Den Haag.
• VWO-diploma met het profiel Natuur & Gezondheid aan het Zwin College te Oostburg.

Relevante cursussen

• Cursus Fitnesstrainer-B op de ALO
• Cursus Fitnesstrainer-A
• Civas Gewichtsconsulent i.o.
• EHBO op de ALO


Gelezen boeken

Boeken Fitness en voeding

• Fitvak Fitnesstrainer-A
• Fitvak Fitnesstrainer-B
• National Academy of Sports Medicine – Nasm Essentials of personal fitness training
• National Academy of Strength and Conditioning – Twee boeken
• Adam Zickerman – Power of Ten: The Once – a – Week Slow Motion Fitness Revolution
• John Little, Doug McGuff – Body by Science: A Research-Based Program for Strength Training, Body Building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
• Darryl Edwards – Paleo Fitness, a primal Training and Nutrition Program to Get Lean, Strong and Healthy
• Marijke Berkenpas, Gaby Herweijer – Eet als een expert

Boeken Coaching

• Anthony de Mello – Awareness
• Eckhart Tolle – De kracht van het nu
• W. Timothy Gallwey – Het innerlijk spel door tennis
• Sean Covey – De zeven eigenschappen die jou succesvol maken
• Jackie Reardon & Hans Dekkers – Mindset
• Anthony Robbins – Personal Power II
• John Whitmore – Succesvol coachen
• Marc Lammers – Coachen doe je samen
• Prof. dr. G. Lang & prof. dr H.T. van der Molen – Psychologische gespreksvoering

Gratis Proeftraining

Personal Training – Voeding – Coaching

Maak nu een afspraak